Lifestyle

Cegah Kolesterol Dengan Minuman Untuk Menurunkan Kolesterol

Cegah Kolesterol Dengan Minuman Untuk Menurunkan Kolesterol

Sebenarnya tubuh membutuhkan kolesterol, namun bukan berarti kalau jumlah kolesterol banyak maka akan baik. Jika kandungan kolesterol ini melampaui ambang batas normal maka bisa berbahaya. Jika kolesterol Anda terlanjur tinggi, ada beberapa minuman untuk menurunkan kolesterol yang bisa Anda coba.

Penyakit Akibat Kolesterol Tinggi

  1. Hipertensi

Kolesterol sering menjadi biang kerok terjadinya serangan darah tinggi. Tumpukan plak kolesterol membuat arteri mengeras dan mengalami penyempitan. Dengan begitu jantung akan bekerja dengan sangat keras untuk memompa darah, sehingga timbulah tekanan darah tinggi.

Penyakit darah tinggi ini bisa mengakibatkan beberapa masalah serius bagi kesehatan, seperti serangan jantung dan stroke. Jadi jika Anda ingin menurunkan kolesterol maka sebaiknya mengkonsumsi minuman untuk menurunkan kolesterol jahat.

  1. Penyakit arteri perifer

Kolesterol yang melewati ambang batas normal berhubungan dengan penyakit arteri perifer semacam penyakit pembuluh darah di luar otak juga jantung.

Timbunan lemak yang menumpuk di dinding arteri membuat sirkulasi darah yang mengarah ke kaki maupun ke ginjal menjadi terganggu. Jika tak ingin keluhan semakin parah maka Anda bisa mencoba minuman untuk menurunkan kolesterol dan darah tinggi.

  1. Stroke

Penyakit lain yang disebabkan tingginya kadar kolesterol adalah stroke. Penyakit ini muncul saat asupan darah ke otak tersumbat sehingga otak tak akan berfungsi sempurna.

  1. Penyakit jantung koroner

Kondisi dimana lemak-lemak menumpuk pada dinding arteri menyebabkan menyempitnya aliran darah ke jantung membuat jantung akan mengalami masalah. Jika tak ingin itu terjadi maka Anda bisa rutin minum minuman alami untuk menurunkan kolesterol.

Cara Mencegah Kolesterol Tinggi

Bahaya yang diakibatkan karena kolesterol tinggi sebenarnya bisa dicegah, salah satunya dengan cara mengkonsumsi minuman herbal untuk menurunkan kolesterol, makan makanan yang sehat dan juga menghindari mengkonsumsi makanan-makanan akan memicu terjadinya kolesterol tinggi.

Menjalankan gaya hidup sehat juga dapat dilakukan agar terhindar dari penyakit-penyakit berbahaya yang timbul akibat kolesterol tinggi. Misalnya saja dengan cara berhenti merokok, juga tidak mengkonsumsi minuman beralkohol.

Cara mencegah kolesterol tinggi juga bisa dilakukan dengan cara rutin melakukan olahraga. Dengan aktif bergerak tentu akan membuat beberapa organ tubuh terstimulasi untuk bekerja secara optimal. Luangkan waktu untuk berolahraga agar badan selalu sehat dan prima.

Menjaga kondisi psikis juga sangat penting untuk meminimalisir terjadinya kolesterol tinggi. Mengontrol tingkat stres dengan baik akan menghindarkan Anda dari ancaman penyakit berbahaya seperti tensi darah yang tinggi.

Untuk menurunkan kolesterol Anda bisa mencoba minum minuman untuk menurunkan kolesterol dari Nestle, yakni Nestle Acticor. Yang sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol Anda yang tinggi. Berbagai kandungan didalamnya memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.